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Raus aus dem Alltagstrott! - Entspannung durch Meditation

Fr 24.08.2018 16:57
Autor: Irčne Schenk
Die  Sommerferien sind vorbei, der Alltagstrott hat uns wieder!

Unser Alltag ist oft geprägt von Hektik und Stress. Meditation ist eine Möglichkeit um sich eine Auszeit zu nehmen vom alltäglichen Trott und Stress.

Viele Menschen erkennen bereits, dass der Körper einen Ausgleich bedarf zum beruflichen Alltag. Aber nicht nur unser Körper benötigt Auszeiten und Entspannung, auch unser Geist bedarf dieser Momente.

Medizinisch ist erwiesen, dass Meditation Einfluss nimmt auf unseren Gesundheitzustand. Studien belegen, dass Konzentration und die mentale Leistungsfähigkeit durch gezielte Meditationsübungen angeregt und gesteigert werden, dadurch können aussergewöhnliche Stress-Situationen und grosse Herausforderungen besser bewältigt werden. 

Weitere Informationen zu meinem Medtationsangebot finden Sie hier.

Anmeldung an i.schenk@iso-coaching.ch

 

 

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